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Montag, 11. September 2017

Aktuelles und Neues aus Regina's WildeWeiberKüche

Es ist kaum zu übersehen, der Herbst kommt mit großen Schritten auf uns zu und mit ihm gibt es auch wieder jede Menge zu tun! Die letzten wilden Schätze wollen gesammelt und verarbeitet werden und während die Natur uns noch reichlich mit Äpfeln, Trauben, Kürbis oder Hagebutten beschenkt, bewegt sich das Jahresrad wieder langsam aber stetig der dunklen Zeit des Jahres zu.

Die Tage werden zwar kürzer und die Kraft der Sonne schwächer aber sowohl im Außen (Ernte, Fülle der Dinge die uns die Natur gibt) wie auch im Innen (durch das im Sommer erlebte Glück der Leichtigkeit, Wärme und Freude) herrscht noch ganz viel Fülle und Reichtum. Gesegnet, wer diese Energie bewusst und dankbar wahr nimmt und sich an dem stetigen Wechsel der Jahreszeiten erfreuen kann.

APROPOS DANKE– ich freue mich riesig über die große Nachfrage an meinem ersten wilden Kochbuch! Herzlichen Dank an alle, die bei meiner Buchvorstellung anwesend waren und dadurch diesen Tag für mich unvergesslich gemacht haben. Für alle die nicht dabei waren gibt es hier einen schönen Bericht zum Nachlesen und hier einen Einblick ins Buch oder die Möglichkeit es gleich online zu bestellenIn meinem Kochbuch findet Ihr übrigens ganz besonders schmackhafte Herbstrezepte wie z.B. meine Duftgeranien-Trauben Tarte oder meine Sanddorn-Hagebutten Schnitten.




Workshop Termine Herbst 2017

KREATIV WORKSHOP
KRÄUTER RÄUCHERBÜNDEL BINDEN
mit heimischen (Wild)Kräutern & Räuchertipps
WANN: 16.September 2017 14:00 – 18:00 Uhr
WO: IN BALANCE – Ebensee
NOCH 3 PLÄTZE FREI

ZAUBERTRANK WALD&WIESENMEDIZIN
Hochwirksame Lebenselixiere, Medizinalweine und anderes Hexenwerk
Bewährte Volksmedizin Rezepte aus Natur und Küche
WANN 7.Oktober 2017 14:00 – 18:00 Uhr
WO: Rauchhaus „Mühlgrub“ Hof/Sbg.
NUR MEHR 2 PLÄTZE FREI

KEKSE SÜSS UND PIKANT
AUS DER WALD & WIESENKÜCHE
Einzigartige, schmackhafte, himmlisch feine Kekse
mit Wildkräutern/Kräutern und Blüten
WANN: 25.November 2017 14:00 – 18:00 Uhr
WO: Rauchhaus „Mühlgrub“ Hof/Sbg.


FÜR KURZENTSCHLOSSENE NATURFANS, die dringend eine Auszeit vom Alltag brauchen und gerne mal die heilsame Kraft der magischen Tiroler Berge schnuppern möchten gibt es noch einen Platz bei meiner EINFACH GUT LEBEN WOCHE in Pfunds/Tirol vom 24.September bis 29.September 2017 mit umfangreichem Programm zum Entschleunigen, Loslassen und Kraft tanken wie z.B. Bogenschießen, Almtag, Kraftplatzsuche oder Feuerritual . Das werden Sie noch alles erleben, mehr Informationen hier!





Zu guter Letzt freue ich mich auf zwei ganz besondere Highlights in meinem gerade entstehenden Kursprogramm 2018 hinweisen zu dürfen. Es ist ja kein Geheimnis, dass ich gerne am Berg und auf der Alm bin und so freut es mich umso mehr, dass zwei neue Kooperationspartner von eben dort neue Kursangebote ermöglicht haben. Auf der Schnitzhofalm (Postalm 1100m) wird es inmitten eines der schönsten Almgebiete Österreichs einen “Wilden Käse & Butter” - Selber machen Workshop geben mit der Lodge am Krippenstein (Dachstein) werden naturspirituelle und schamanische Kursangebote entstehen.

Näheres dazu in Kürze auf www.gesundmitbildung.at und www.uralteweisheit.com

Nun wünsche ich Euch allen einen wunderschönen, goldenen Herbst, möge er euch mit seiner ganzen Farbenpracht, den Früchten und wilden Schätzen der Natur ganz viel Fülle und Reichtum für Körper & Seele bescheren!

Mit zauberhaft, wilden Grüßen
euer „wildes Weib“

Sonntag, 28. Mai 2017

Seelennahrung - Rituale und Zeremonien, heilsame Handlungen für das Seelenleben!

Gerade in Zeiten des Umbruchs und der Veränderung ist es wichtig im inneren Gleichgewicht zu bleiben und die Balance zu halten. Rituale und Zeremonien, achtsam und regelmäßig praktiziert, sind uns eine wertvolle und einfache Hilfe wenn wir unser "Lebensschiff" mal durch stürmischere Zeiten manövrieren müssen. Ich bin immer wieder tief berührt über die große lebensverändernde Kraft die von diesen heilsamen (heiligen) Handlungen ausgeht. Wenn du mehr über die Wirkung und Kraft der Rituale wissen möchtest und diese auch gleich selbst erleben und spüren möchtest, dann lade ich dich herzlich zu meinen Workshops im Juni dazu ein. 

Ich freue mich auf dich!


Workshop 1

„ZEIT FÜR MICH“
HEILSAME ZEREMONIEN UND RITUALE FÜR DEN ALLTAG


Alltagsrituale geben Sicherheit und Orientierung und schaffen Klarheit in Zeiten des Umbruchs. Sie unterbrechen unseren Alltag, fördern unsere Zentriertheit und machen uns Mut zum nächsten Schritt auf unserem Lebensweg.

Wer lernt, das uralte Wissen nativer Völker in kleine Alltagszeremonien zu übersetzen, der kann dadurch nicht nur viel Ruhe, Frieden und Gelassenheit finden sondern auch ganz viel Kraft und Energie für die Bewältigung der täglichen, kleineren und größeren Herausforderungen des Lebens schöpfen. 


Wer das Leben in all seinen Aspekten würdigt und feiert und in Form von Ritualen und Zeremonien integriert, wird bewusster und lebendiger, verleiht seinem Leben mehr Tiefe und Sinn und stärkt seine Anbindung an die Urkräfte des Lebens genauso wie die die Liebe zu sich selbst und zu anderen.

In diesem Workshop zeige ich dir einfache, alltagstaugliche Rituale aber auch festliche Zeremonien für die Begegnung mit dir selbst. Für den Neubeginn, zum Trennen von Überholtem oder zum Verändern von Energien aber auch zum Feiern deiner Schönheit, zum Öffnen deines Herzens, zum liebevolleren Umgang mit dir und zum Zelebrieren der kleinen Glücksmomente im Leben..

Tagesworkshop
WANN: 10.Juni 2017 10:00-18:00Uhr
WO: Rauchhaus „Mühlgrub“
MINDESTENS 6 MAXIMAL 12 TEILNEHMER/INNEN


www.uralteweisheit.com
Anmeldung office@uralteweisheit.com




Workshop 2
 
„MIT DER NATUR VERBINDEN“

 
HEILSAME ZEREMONIEN UND RITUALE IM FREIEN

Ob es uns bewusst ist oder nicht, wir stehen auf allen Ebenen unseres Sein (Körper, Geist, Seele) in ständigem Austausch mit der Natur. Das Plätschern des Baches, der an unserem Haus vorbei fließt, der Wind, der über unsere Haut streicht, der alte Baum mit seiner mächtigen Blattkrone der direkt vor unserem Fenster steht. Wir sind mit allem rund um uns verbunden! Wir können lernen, all das wieder bewusst wahrzunehmen und damit wieder ein Teil zu werden im wunderbaren Netz der Natur.

Wir sind nicht nur umgeben von Natur, wir sind selbst Natur! Wenn wir uns auf sie in aller Stille einlassen, sie genau beobachten, uns mit ihr verbinden, kann sie ein wunderbarer Lehrmeister, Wegbegleiter aber auch Herausforderer für uns sein und uns tiefgreifende Erkenntnisse schenken, aus denen wir viele praktische Ratschläge für unser Leben erhalten können. So kann uns u.a. wieder bewusst werden, worauf es im Leben wirklich ankommt, was unser Leben ausmacht und wir können Antworten auf viele elementare Fragen wie z.B. "Was will ich wirklich"? "Wer bin ich wahrhaftig"? oder "Was macht mich im tiefsten meines Herzens glücklich"? erhalten.

Bei diesem Workshop zeige ich dir einfach Wege, dich mit der Natur auf unterschiedliche Art und Weise zu verbinden, deine Wahrnehmung und Beobachtung für das Kommunizieren mit der Natur zu schärfen um dadurch nicht nur ganz viel neue Lebenskraft zu tanken sondern auch Antworten auf die Fragen die dich gerade beschäftigen zu finden.


Tagesworkshop
WANN: 11.Juni 2017 10:00-18:00Uhr
WO: Strobl am Wolfgangsee/Postalm

genauer Ort wird bei Anmeldung bekannt gegeben

www.uralteweisheit.com
Anmeldung office@uralteweisheit.com




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Donnerstag, 2. Februar 2017

Seelennahrung - Imbolc 2017 ... der Same ist gesät!

Zum Lichtfests werden wir dazu ermutigt darüber nachzudenken, was in uns ans Licht möchte, welches Talent, welche Begabung, welcher Herzenswunsch möchte von uns gelebt werden - welchen Samen möchten wir für das neue Jahr säen? 

Über all das habe auch ich heute beim Spaziergang mit meiner Nayeli nachgedacht! Dabei drängte sich der Gedanke auf, das gerade in diesem Jahr das Fest Imbolc für mich so intensiv ist wie schon lange nicht mehr - die momentane, sehr fordernde Zeitqualität braucht nämlich genau das, was dieses Fest ausmacht: Tiefgehende Reinigung für den Neubeginn..

Weiter geht`s hier auf meinem neuen Webblog Uralte Weisheit


 

Dienstag, 13. Dezember 2016

Seelennahrung - Es werde Licht...

Heute ist der Festtag der hl Lucia 
... bis zur Gregorianischen Kalenderreform viel das Luzienfest auf die Wintersonnenwende.

Lucia bedeutet - die Lichtvolle, das Luzienfest symbolisiert den Beginn des Wachstums, des Lichts in der Dunkelheit und des neuen Lebens in der Starre und Kälte des Winters.
Viel Brauchtum ist verbunden mir diesem Tag, vor allem in Skandinavien aber auch hier bei uns in Österreich!

Einer der schönsten Bräuche für mich das ansetzen des Luzienweizens. Dabei werden Weizenkörner auf ein Teller oder in eine flache Schüssel gestreut und mit Wasser befeuchtet. Damit die Weizensaat auch gut aufgehen kann solltet ihr darauf achten, daß ihr den Teller an einem warmen, hellen und windgeschützten Ort aufstellt und die Körner immer gleichmäßig feucht (nicht zu viel aber auch nicht zu wenig Wasser) gehalten werden.

Im Idealfall bildet die ausgetriebene Weizensaat rund um den Weihnachtsabend einen schönen Buschen, der dann mit Kerzen geschmückt und gemeinsam mit den blühenden Barbarazweigen am Esstisch zur Dekoration verwendet werden kann.
Der Brauch des Luzienweizens steht für die "Unsterblichkeit" und symbolisiert für mich immer wieder auf wunderbare Weise, das aus dem Nichts, aus getrocknetem, tot geglaubtem Korn neues, frisches Leben entstehen kann. Wenn der Weizen schön aufgeht symbolisiert das eine gute, reiche Ernte und bringt Glück.

Vielleicht habt ihr ja auch Lust einen Teller aufzustellen und den Brauch des Luzienweizens aufleben zu lassen. Falls nicht, dann macht dem Wesen der Luzia entsprechend einfach ganz viel Licht...entzündet Kerzen, Teelichter und Laternen, bringt Licht in die tief winterliche Dunkelheit und erwärmt euch an dem Wissen, daß die bald wieder steigende Sonne uns neues Leben bringt :-) 

































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Sonntag, 11. Dezember 2016

URALTE WEISHEIT - Öffne dein Herz und finde die wirkende Kraft in dir!

Schon als Kind habe ich die Schönheit des Lebens nicht in Dingen sondern an Orten und in Erlebtem gesucht. Wald und Wiese waren meine Zufluchtsorte wenn die Welt da draußen im Argen lag, dort fühlte ich mich nicht nur sicher und geborgen sondern auch auf eine ganz besonders magische Art und Weise zutiefst verbunden mit dem(n) Wesen(heiten) der Natur. Die innere Schamanin in mir, hat mich schon als kleines Mädchen zu den Orten der Kraft und der Heilung gebracht.

Was mir als Kind nur intuitiv bewusst war, hat mich, nach jahrzehntelangem Suchen im Außen und angestoßen durch eine schwere Erkrankung vor 7 Jahren, zurück zu meiner wahren Natur gebracht. Auf der Suche nach Heilwerdung wurde mir klar, dass nicht nur die körperliche und seelische Gesundheit sondern vor allem die spirituelle Gesundheit wichtig ist um "GANZ" heil zu sein. Spiritualität die, anders als ich es als Kind erlebte, in diesem Zusammenhang nicht "nur" Religion ist sondern die als echte, gelebte Grundhaltung, seiner ureigensten, innewohnenden Natur - sich selbst, anderen und dem Leben gegenüber verstanden wird...


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Freitag, 11. November 2016

RAUNACHTZAUBER - sitz die nieder kimm zur Ruah, horch dir selba amoi zua...

Mach dir doch heuer ein ganz besonderes Weihnachtsgeschenk! 

LASS DEINE SEELE EINFACH MAL ZUR RUHE KOMMEN UND MACH DICH AUF DIE SUCHE NACH DEM FRIEDEN IN DIR! 


Setze mit dem Workshop „RAUNACHTZAUBER“ am 10.Dezember 2016 ein bewusstes Zeichen um den ersten Schritt zu einen achtsameren, liebevolleren Umgang mit dir selbst zu machen, damit du, auch wenn im Außen noch so heftige Stürme um dich toben, voller Gelassenheit, Zuversicht und Frieden bleibst!




Workshop „RAUNACHTZAUBER“
10.12.2016 12:00 – 17:00 Uhr
im mystischen Ambiente des „Rauchhaus Mühlgrub“

Hof bei Salzburg

und am 

17.Dezember 2016
in der "HUAMAT" im Posthotel Pfunds
Stuben32 6542 Pfunds
Tiroler Oberland

Erlebe die Stille in dir und komm mit mir auf eine außergewöhnliche, zauberhafte Reise durch die Raunächte, die besondere, magische "Zeit zwischen den Jahren".

Immer mehr Menschen entscheiden sich heute dazu die Raunächte wieder ganz bewusst zu erleben und sie nutzen die alten überlieferten Traditionen, Bräuche und Rituale um achtsamer zu werden und ganz bei sich selbst anzukommen. Wer sich mit der uralten Tradition verbindet und von der Magie dieser besonderen Zeit berühren lässt, der wird nicht nur viel Energie daraus schöpfen sondern diese kraftvolle Möglichkeit, sein Leben neu zu gestalten, als wertvolles Geschenk für die Zukunft dankbar annehmen können


Begrüßung mit einem Becher hausgemachten, aromatisch-sinnlichem „Apfel-Rosenglühwein“ und einem Stück himmlisch feinem Weihnachtsstollen mit Wildrosen und Marillen aus Reginas Wilde Weiber Küche.



Inhalte
•Wissenswertes rund um Hintergründe, Bräuche und Rituale zu den Raunächten (Jahreskreis)
•Information zur Zeitqualität/den Themen der einzelnen Raunächte
•Kennen lernen von stimmungsvollen Ritualen und passenden Räuchermischungen zum Durchführen/Anwenden für zu Hause.


PLUS
Hochwertige, handgefertigte HEILKRÄUTERKERZE zum mitnehmen für die Ritualarbeit zu Hause!
Brenndauer ca. 50 Stunden - Hergestellt zu 100% aus pflanzlichen Sterinen, reinen ätherischen Ölen, sowie Pflanzen aus biologischem Anbau oder Wildsammlung 


BEGRENZTE TEILNEHMER ANZAHL (15 Personen)
Mehr Informationen auf Anfrage!
office@gesundmitbildung.at 


Darüber hinaus besteht im Anschluss an den WORKSHOP im "Rauchhaus Mühlgrub" die wunderbare Möglichkeit ab 18:00 Uhr den Nachmittag mit der Teilnahme am stimmungsvoll, besinnlichen RAUCHHAUS ADVENT, ausklingen zu lassen!
Die Koppler Stubenmusi bringt dabei mit ihren einzigartigen Stimmfarben den Advent direkt in unsere Herzen, Gedichte und Geschichten lassen uns zudem eintauchen in den Geist der Weihnacht.
Bei Interesse bitte an den Tourismusverband Hof/Sbg. wenden!
Tel.: 0043 / 6229 / 22 49





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Montag, 19. September 2016

Bildimpressionen - Workshop "Kräuter-Räucherbündel-binden" 1+2

Für alle, die nicht dabei sein konnten, gibt es hier einen kleinen Einblick in die zwei wunderbaren Workshop-Tage zum Thema "Kräuter-Räucherbuschen-binden". An dieser Stelle ist es mir ein Bedürfnis mich bei ALLEN Teilnehmern und Teilnehmerinnen ganz herzlich zu bedanken:

<3 für die Bereitschaft sich auf das Thema einzulassen <3
<3 für das Vertrauen in mich und meine Arbeit <3
<3 für die große Aufmerksamkeit und die rege, kreative Mitarbeit <3
<3 für die schöne, gemeinsam verbrachte Zeit <3
<3 für die lieben, berührenden Rückmeldungen <3

Schön das ihr hier gewesen sein!




Rückmeldung einer Teilnehmerin zum Kurs 
Lavendelschokokuchen und warme Hollerhex waren ein liebevoller Auftakt in einen duftenden und sehr kreativen Nachmittag der leider viel zu schnell zu Ende war. Danke und bis zum nächsten mal!



Rückmeldung einer Teilnehmerin zum Kurs

Hallo liebe Regina!

Ich wollt noch mal Danke Sagen für den tollen Workshop gestern.
Ich hab schon an einigen Seminaren und Workshops teilgenommen, und die Botschaft war immer so ziemlich die gleiche, 
wie du so schön gesagt hast : " Alles ist eins " 
aber deiner war trotzdem was ganz besonderes :-) 
 
Es gibt selten Menschen, die mit Worten so treffend und gefühlvoll beschreiben können. Und deine Worte gehen mitten ins Herz.
Während des Kurses gab es immer wieder Momente, 
da bin ich dagesessen, mit Tränen in den Augen. 
Weil mich deine Worte so berührt haben.
Aus deiner Seele mitten in mein Herz :-)

Danke vielmals Dafür. 
Es ist schön, das es neben dem ganzen Leid auf unserer Welt, 
noch Menschen wie dich gibt. 
Kleine Lichtbringer :-)
Danke!



 Rückmeldung eines Teilnehmers zum Kurs

Danke für diesen Nachmittag und Deine wunderbaren Geschichten 
über das bewußt Leben, 
die weit über Dein pflanzliches Wissen hinaus gegangen sind.
 



Rückmeldung eines Teilnehmers zum Kurs

Liebe Regina
Das war ein richtig interessanter, netter Nachmittag.
Ich freue mich schon auf meine erste Räucherung zu Hause. Dein Abräuchern am Ende des Kurses hat auch bei mir etwas bewirkt. Ich fühle mich entspannter und gelassener.
Vielen Dank für die schönen Stunden und die lieben Worte die du mir gesagt hast.




Rückmeldung einer Teilnehmerin zum Kurs
 Der Tag war ein toller Einblick ins Thema Binden, von der Materialkunde über die Kräuter, doch bei mir an erster Stelle war das in sich „selbst hineinluaga“ das Intensivste. Dafür verantwortlich warst in erster Linie du, weil deine Art bei mir etwas ausgelöst hat, da du dich „einfoch gspirst“, die guten wie auch die „nicht so guten“ Seiten bewusst wahrnimmst und offen damit umgehst. Ich hab bei dir auch eine Liebe zum Leben gespürt, zu den gemeisterten oder noch offenen Aufgaben darin. Danke für die Inspiration! Ich habe mir erlaubt, dies als zusätzliches Geschenk von diesem Tag mitzunehmen.


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